Tiktok liebt die dunkle Dusche. Doch was bringt sie?

Ein Gespenst geht in den Badezimmern Europas und der Welt um: Eine abendliche, dunkle Dusche soll beim Einschlafen helfen, erklären unzählige Influencer*innen auf Tiktok und Instagram. Doch was ist dran an diesem Gesundheitstrend und taugt er als Tipp für das Beratungsgespräch?